カラダが引き締まり、健康になる

2024年3月6日 2024年7月31日

junko fukaumi

食べなければ痩せる…

だけど、戻すとリバウンドしてしまう…

そんな悩みがある方！！！お任せください(^^)/

「引き締めるための運動」をして

「引き締まる食事」をしましょう！！！

年末から９０days challengeに挑戦されておられる方、見事に体重、体脂肪が減ってきています。

さらに体調が以前よりも良くなってきているようです。

「食べない」から「食べる」に変えて、

『食べて大丈夫なんだ～』と、安心もされたようです。

週1のピラティスでリセットも出来ているようです(^^)

確かに４０代ごろから「食べなくても、息しているだけで太る…(*_*)」とご相談を受けます。

「カラダを整え、引き締める運動」

ダイエット＋健康なカラダを手に入れたいけど

何していいかわからない！という方(*^-^*)

質問、疑問、何でもご相談くださいね。

3カ月であなたのベストコンディションを一緒に探していきます。

最初は週１ペースですが、いずれは卒業してもらえるようにサポート致します。

お問い合わせはお気軽に！
お待ちしております。

自分で動いて健康になりたい！自分の足で一生歩き続けたい！そんな思いをサポートしたいと思っています(^^)

ピラティスや学んできたことをMIXしたメソッドです。腰痛などの痛み改善や反り腰、もも張り、O脚対策など

お薬になるべく頼らない栄養指導も行っています。