私のこだわり

2024年8月6日

ピラティスはどのくらい続ければ効果が出るの？ Kiito Smile のJUNKOがオススメするピラティスの頻度と回数は、まず「週１回を３ヶ月」やってみることをおすすめしています。もちろん、その人その人のライフスタイル […]

2024年3月6日

食べなければ痩せる… だけど、戻すとリバウンドしてしまう… そんな悩みがある方！！！お任せください(^^)/ 「引き締めるための運動」をして「引き締まる食事」をしましょう！！！年末から９０days challenge […]