プライベートレッスン
11/30(土)ココロカラダととのえる集い
■11/30(土)13:00～15:00寝屋川の福田寺にてお寺ピラティスを開催します！お寺の場所は〒572-0836 大阪府寝屋川市木田町９−１５です おつとめやご住職のお話は、心の真ん中に問われるような自分自身のルーツ […]
承認欲求がブワブワブワʅ（◞‿◟）ʃ
急に寒くなりましたよね… 半袖からダウンが必要になった感覚です…慌てて布団なども冬支度で休日洗濯や衣替えにバタバタ(＞人＜;)あっという間にお昼ご飯… 食器の洗い物… 掃除… ギャ〜〜(＞人＜;) これをお母さんの仕事の […]
11月プライベートレッスン予約状況
昨夜5歳の娘が「お友達のおじいちゃんがなくなって、骨になって・・・」みたいな話をしてきた。5歳でこんな話をするのか～とビックリしたのですが・・・「人っていつ死ぬか分からないから毎日、一生懸命楽しもう」と話していたんです。 […]
何回、嚙んでいますか？
マシンピラティスって流行ってますよね！タイトルとは全くつながりがない始まりですが( ;∀;) ピラティスの資格取得をするためにまずはマットピラティスの養成講座からスタートするのですが、私全くピラティス出来なかったんですよ […]
ポチッとすれば良いのです！
食欲の秋。スポーツの秋。今日も運動会でしょうか・・・昨日の雨でグラウンドの状態が心配ですが、今日も良い一日になりますように！ 私は先日、外トレ＆BBQに行ってきました(^^)河川敷ではだしになり、ゴロゴロ転がって、青空を […]
背中のぜい肉が気なる方は、寝る前に5分これやってみて！
運動会日和な毎日！いかがお過ごしですか？ 急な寒暖差なので、過ごしやすいですが無理しないようにしてくださいね！！ 本日はワーキングMAMA・デスクワークの方が抱えているお悩み対策です。 ねこ背の末路・・・ 頭って5～7㎏ […]
プロテインについての私のとらえ方
急に上着が必要になりましたね(;^ω^)日中はまだ少し暑いですが、過ごしやすくなりました(^^) 衣替えも慌ててせねばならない感じですが、「1日1つ断捨離する」もタスクに入れながら、くつろぐお家を整理していこうと思います […]
二の腕のたるみのケアについて考えてみた
足がつりそうになり目が覚めました(;^ω^)つることはほとんどないのですが… 急に涼しくなった影響でしょうね。カラダが季節に着いていくのに必死です。 グループレッスンで参加の皆様と「健康のために日々出来る事」をカラダを動 […]
見えないけれど在るもの
娘が絶賛保育園に行きたくない病で(+o+)今まで父母がウォーキングがてら送ってくれていたのを私が送迎すると落ち着くので自転車で送迎しているのですが 暑さもマシになり、青空を見ながら帰宅していた時にふと思ったことです。 先 […]