食事を楽しむ
junko fukaumiとってもおいしいフレンチのランチへ行きましょう！と、お誘いいただいてLe.Pequeletというフレンチ店へ行ってきました
最初何だったかな？前菜じゃなくて…
すごく美味しかったんです(*^-^*)ほくほくで甘みもあってお花も付いてて
旬の食材をおしゃれに美味しく、ココロもお腹も満たされるってこんな感じか～…すっかり忘れていました。こんな感じの食べる喜びを(*'ω'*)
普段のピラティスレッスンでカラダの声を聴きましょう！なんて偉そうに言っていますが、また違った角度からの「運動・栄養・休養」3本柱の大切さを感じました。
普段の食事、飲んでます（笑）
自分で作ったとしてももうちょっと丁寧に食事を楽しみたいな！
仕事に子育てにバタバタしてるからしょうがない(*_*;ではなくて、できる事からやってみよう！
食が細い娘に「早く食べて！早く食べて！」と急かすより、食べ物の話をしたりしてみよう。
その方がHAPPYですよね(*^-^*)
見て楽しむ。食べて楽しむ。会話を楽しむ。
お腹に入ったら一緒やし！と、ブドウ糖ちゃんと摂れてるか？たんぱく質足りてるか？そんな考えしかなかったですが、考えが少し変わりました(';')
コースだけど、堅苦しくなくファミリーで楽しんでもらいたいというシェフの思いが詰まった料理でした！
料理を目にして、「うわぁ～！おしゃれ～♡」口に運んで、「美味しい～♡♥」と言っている私たちを見て、微笑んでいるシェフを見て、このお仕事好きなんだろうな～！と感じました。全然違うお仕事ですが、なんだかその気持ちが分かります。
「深海さんとこでピラティスしだして、調子いい～！めちゃくちゃ悩んでたから感謝です！」なんて言われたら、めっちゃ嬉しいので…
私もピラティスでみんなを健康に幸せになるお手伝いを頑張ろう！と思えたひと時でした
ル・ぺケレ LE.PEQUELET
〒572-0004 大阪府寝屋川市成田町１−８ マンションマレット
寝屋川の成田山近くのお店です。
おすすめです(^_-)-☆
Kiito Smile〜マシンピラティス個人指導
枚方・香里園・香里ヶ丘・交野
自分で動いて健康になりたい！自分の足で一生歩き続けたい！そんな思いをサポートしたいと思っています(^^)
ピラティスや学んできたことをMIXしたメソッドです。腰痛などの痛み改善や反り腰、もも張り、O脚対策など、痛みケアが得意です。
痛みケアと美姿勢はつながりがあります！痛みも取れ、体重変わってないのに、「ワンサイズダウンした！」という方多いです！
そして、お薬になるべく頼らない栄養指導も行っています。カラダ本来の力をよみがえらせます。
ピラティスのご相談なんでもしてくださいね！
