姿勢診断してみませんか？

こんにちは

大阪の枚方の自宅サロンにて個人レッスン

枚方近辺で少人数制のピラティス教室をしていますJUNKOです

あっという間に９月！

２０２３年も後半に入ってきましたね

スーパーで松茸や栗も見かけるようになり秋を感じるこの頃です

昼間は暑すぎるけど…(*_*)

9月は〔整える〕のに良いタイミングらしいです

・体調を整える

・ルーティンを整える

・食事を整える

・仕事を整える

おとめ座っていうのが整えるのが得意な星座のようです

地球の流れに乗って「えいっ！」とスタートさせちゃいましょう

ところで、何を整えますか？

体調や食事面を整えたい！と思った方は

そこのプロ→わたしにお任せください

まずは《姿勢診断》からやってみましょう(^^)/

内容は↓

カウンセリングと姿勢チェックです

そこから、目的に対して、どのようにしていくと良いか計画を立てる時間です

例えば、【腰痛】があるとして、何が原因して痛みが出ているのか探し、

運動や日常生活をどうしたら良いか？などなど、導き出していきます

Kiito Smile〜マシンピラティス個人指導
枚方・香里園・香里ヶ丘

自分で動いて健康になりたい！自分の足で一生歩き続けたい！そんな思いをサポートしたいと思っています(^^)

ピラティスや学んできたことをMIXしたメソッドです。腰痛などの痛み改善や反り腰、もも張り、O脚対策など

お薬になるべく頼らない栄養指導も行っています。