ストレートネック・首こりさん必見！

こんにちは！

夏日な連休、いかがお過ごしでしたか？

今回のお客様は

【常に首がだるい、身体の左に不調が出る】というご相談

「どうしたらいいでしょう？」と…

トータル的な姿勢分析をやってみてアドバイスさせてください！

とプライベートレッスンに来てもらうことにしました

姿勢分析とは…

今回のケースで例えると首のだるさの1番の原因を探すことを行います

首が歪んで首のだるさがおきているとは限らないってことです

普段の様子などカウンセリングをしながら姿勢を見ていくと

本人も「は！！」っとする気づきが出たりもします

〇〇をピッとして▲▲をスーッとすると

シャキッとおさまる感覚が出たようで

これを気を付けてみてくださいとお伝えすることが出来ました

今回のお客様はずーーーっと

グループレッスンに参加してくださっているお方だったので

カラダの反応が良く、運動習慣の大切さを改めて感じましたし

やっぱり定期的にプライベートレッスンを受けて

細かいメンテナンスをした方が良いな～と感じました

健康が１番の土台だと思います！！

健康貯金していきましょう

カラダについてはお任せください。

Kiito Smile〜マシンピラティス個人指導
枚方・香里園・香里ヶ丘

自分で動いて健康になりたい！自分の足で一生歩き続けたい！そんな思いをサポートしたいと思っています(^^)

ピラティスや学んできたことをMIXしたメソッドです。腰痛などの痛み改善や反り腰、もも張り、O脚対策など

お薬になるべく頼らない栄養指導も行っています。