プライベートレッスン
運動指導者としての始まり…
10月が始まりましたね！2024年度の後半が始まりました(*^-^*) 今朝、私が運動指導を始めたきっかけがふと出てきました。近くにスポーツクラブが出来る。大体大に行ったのは実は教師になりたくて…そのスポーツクラブで子ど […]
2024年10月プライベートレッスン予約状況
10月の予約状況です 10/1(火)15:00以降10/2(水)午後10/3(木)午後10/4(金)午後10/6(日)10:30～ 10/7(月)11:00～10/8(火)満10/9(水)9:00～10/10(木)15: […]
募集！セミプライベートレッスン
■機能美ピラティス プライベートレッスンにいくのは少し恥ずかしい･･･みんなとやれば頑張れる！そんなあなたをサポートするセミプライベートレッスンをスタートさせます(^^)/ ・コアクレードルというツール等を使います！・少 […]
夏の終わりのそんな時期は…
水都くらわんか花火大会がありました。まだまだ暑いんですが…なんだか夏が終わりを告げるような… ちょっぴりさみしく感じた今日でした。 そんなこと言いながら、すぐに「光る君へ」にかぶりついていましたがね（笑） 初めての大河ド […]
あたまふわふわマッサージで背筋が伸びる
今年はベランダでキュウリの栽培をやってみたのですが、最近たくさんキュウリが成長してくれて水やりが大変です(;^ω^) 植物が太陽に向かって伸びていく姿が大好きなんですよね。なんか生きてるって感じがして…皆さんが好きなもの […]
猛暑疲れをケアするピラティス×ボディワーク
のろのろ台風に振り回された1週間… 5年ほど前の強い台風を経験された方は心配になってしまいますよね台風の威力が小さくなりますように…と願うばかりです。 これからどんどんのこの暑さが普通となるのかもしれませんが、日中は外出 […]
2024年9月プライベートレッスン予約状況
南海トラフ注意喚起や勢力の強い台風の備えに追われている8月後半のような気がします。買い物の仕方も考え方を変えた方がいいところもありそうだな～と感じますね。私は、普段当たり前に手にしているものに感謝したいなぁ…まずはそこか […]
ピラティスで夏バテ解消しよう！
夕方、ツクツクボウシが鳴きだしたり、少しずつ暑さのピークは過ぎようとしているのかな？と感じるこの頃ですが…とにかく暑いですね( ;∀;)私はお盆休みは家でグータラ過ごしましたが、夏を満喫された方は猛暑からくる脳のオーバー […]
マシンピラティスで妊娠中のマイナートラブルを軽減させよう
ピラティスの学びを始めたとき、「ピラティスを妊娠を望む方、妊娠中、産後の方々に、知ってもらいたい！」とすごく思いました。それはなぜかというと…自分の妊娠中や産後の経験から(*_*; 長男を妊娠した時通った産婦人科が体重管 […]
ピラティスをどのくらい通うと効果が出る？
ピラティスはどのくらい続ければ効果が出るの？ Kiito Smile のJUNKOがオススメするピラティスの頻度と回数は、まず「週１回を３ヶ月」やってみることをおすすめしています。 もちろん、その人その人のライフスタイル […]