プライベートレッスン
ウエストのくびれよ、カムバック
2024年7月30日
オリンピック、みなさまは見ていますか？？私は見るのが大好きな親友の情報からメダル情報をゲットしています（笑）見るのが好きな方々は、睡眠不足にはご注意くださいね(^^)/ 腰回りのお肉ちゃんをどうにかして、くびれを復活させ […]
2024年8月プライベートレッスン予約状況
2024年7月25日
猛暑疲れ…出ていませんか？屋外は暑くて、屋内は涼しすぎて…自律神経が乱れちゃって…とよく聞きます。 まずは冷たいもを飲みすぎず…湯船につかることをやってみてくださいね(*^-^*)普通の人にとっては普通の事ですが、案外夏 […]
2024年5月プライベートレッスン予約状況
2024年5月3日
こんにちは！ 気持ち良い季節になって過ごしやすくなってきましたが寒暖差にお気を付けください。 2024年5月のレッスン空き状況です。（更新：2024年5月1日） Kiito Smile〜マシンピラティス個人指導枚方・香里 […]
食生活から整えましょう！
2024年1月16日
みなさま、こんにちは！ １月も半分過ぎてしまいました 今日は雪もちらついて、大阪も寒さが増しましたね 普段通りのレッスンに戻って、色々なご報告を受けているのですが 先生のアドバイス通り 朝ごはんの〇〇を●●に変えたら 体 […]
ストレートネック・首こりさん必見！
2023年11月7日
こんにちは！ 夏日な連休、いかがお過ごしでしたか？ 今回のお客様は 【常に首がだるい、身体の左に不調が出る】というご相談 「どうしたらいいでしょう？」と… トータル的な姿勢分析をやってみてアドバイスさせてください！ とプ […]
姿勢診断してみませんか？
2023年9月11日
こんにちは 大阪の枚方の自宅サロンにて個人レッスン 枚方近辺で少人数制のピラティス教室をしていますJUNKOです あっという間に９月！ ２０２３年も後半に入ってきましたね スーパーで松茸や栗も見かけるようになり秋を感じる […]