プライベートレッスン
“こころとからだ、そして場の力”で整える、静かなリトリートのような時間
月に１度のお寺ピラティス 昨日は、お寺での月に一度の「お寺ピラティス」🌿梅雨の湿気と気圧でカラダも心も重たくなりがちなこの季節。今回は 「三焦経（さんしょうけい）を使ってカラダを巡らせる」 をテーマにした […]
『国宝』観ましたか？
おはようございます(^^)すっごく暑くなってきて、クーラーのお力も借りないといけなくなって💦汗かいて→クーラーで冷えて風邪ひかないようにしないと～～と思っている深海です😊 こういう時、皆さ […]
現代社会は、脳が優位な生活(; ･`д･´)
「私を整える。」自然の力で不調をなくす、自律神経のセルフケアという本を直感で購入し、読んでおります。 その中で、驚きの内容が・・・💦 私たちが受けている1日の情報量は、江戸時代の１年分、平安時代の一生分に […]
ピラティスは目的じゃない。あなたがあなたらしく在るための“手段”です。
こんにちは。このブログを開いてくださって、本当にありがとうございます。 今、どんな気持ちで読んでくださっているんでしょうか。ちょっとカラダがしんどかったり、なんとなくモヤっとしていたり…💦もしかしたら元気 […]
2025年6月 private lessonスケジュール
ジトジトした日が多かった1週間でしたね😥瑠璃光院へ大人の遠足で行ってきたり、子どもの保育参加（参加です💦）に行ったり、なんだか忙しかった1週間でした 念願の瑠璃光院は「ザ🌟 […]
カラダの声に気づいた日曜日 〜お寺ピラティスの様子〜
雨も上がり蒸し暑さを感じる日曜日、静かな空気に包まれたお寺で心とカラダを整える時間【福田寺お寺ピラティス】でした。 今回のレッスンでは、🌼 ワイルドフラワーでエネルギーを満たし🌿 IS-C […]
膝の痛みは何のサインでしょうか？
こんにちは、何だか日差しが強くなってきましたね。 🌸 嬉しいご報告と気づき 最近、とっても嬉しいご報告がありました。 以前からプライベートピラティスに通ってくださっていた妊婦さんたちから、先日『超安産』で […]
「相克」の関係性から感じたこと
おはようございます！日曜日の朝(*^-^*)みなさまはどのようにお過ごしでしょうか？私は出来る限り、朝は勉強や手帳の時間、自分だけの時間をとるようにしています。 もちろん！！！！！めっちゃゆっくり寝る日もありますよ（笑） […]
「腰が痛い」から解放されたい方へ
朝晩と日中の寒暖差で不調をよく聞きますが、皆さんはいかがでしょうか？ 昨日生姜焼きを玉ねぎとなすびもぶち込んで作ったら、思った以上に美味しくできて大満足(・´з`・)今年の春は意識的に「たまご」の摂取を増やしているので意 […]
福田寺で感じる立夏のエネルギー！ピラティス×ワイルドフラワーで心とカラダを整える
GWいかがお過ごしでしたか？ 私は、hashimoto hideyukiさんのライブへ行ったり、念願の金峯山寺へ行っていました。新緑の中とっても素敵だったのですが、来年は桜の季節に行く！と感じる場所でした。 ずっと青い不 […]