プライベートレッスン
骨の連鎖が大好きな私が感じた想いの連鎖
お茶のお稽古へ行ってきました(*^-^*)大先生にふくささばきを教わりながら、大先生がおっしゃっていた言葉が心に残っています。 「お茶を立てる人の気持ちがお茶に伝わるのよ。お店や機械で作られたお茶より、美味しいの。水やお […]
東洋医学を通してのハッとした「怒り」の気づき
おはようございます🌞今日も暑い一日になりそうですが、昨夜台風ニュースを目にしました。関東の方にお住いの皆様、大丈夫でしょうか？ トレーニング、ピラティス、ストレッチ・・・いろいろなレッスンを通して、「感情 […]
最高の空間で【わたしを整える】時間を
〜心と身体がリセットされる、日曜日の朝午後〜 先日、日曜日に 「お寺ピラティス」 を開催してきました^ ^今回は、参加者さんのリクエストにお応えして、リフレッシュをテーマに。 静かな本堂の中で、ゆったりとご住職のお話から […]
火曜日8:50からは【わたしを整える】時間！
リールを必死のパッチで作りました（笑） なのでみてもらいたくて添付( *´艸｀)です。お時間あれば覗いてください！！ Instagramの@junko.pilatesもよければチェックしてみてください！こちらは音声付きで […]
2025年8月ピラティスプライベートレッスン予約状況
午後に外出は危険な暑さですね(;_; 午前中の枚方公園でのグループレッスンで、みんなで調子のよいところを考えてみました☺何ででしょう… 悪いところは目に付くのですが、良いところたくさんあるのに見落としがちで […]
茶道の所作は体幹トレーニングだった！
〜真・行・草に見る動きの美学〜 昨日ついに一人で、茶道の体験に行ってきました🍵 空間の中で、立ったり、座ったり、ふすまを開けたり…。その一つひとつの動きが、ほんとうに丁寧で、美しくて。 気づけば私、「うわ […]
わたしがわたしに戻る時間
助産院でレッスンをさせていただくとき、いつも感じるのは、ここが“命を安心して育める場所”だということ。 妊娠、出産、育児…。ママたちは、命を育むという大仕事を日々こなしています。 でもその中で、自分のことはつい後回しにし […]
毎日の猛暑、夏バテ知らずのカラダ作りしませんか？
週末、滋賀の「水の森公園」へ出かけてきました🌿お目当ては…そう、蓮の花！だったのですが… あれ？あまり咲いてない…(´；ω；`)ｳｯ… でも！代わりに睡蓮が綺麗に咲いていて✨水辺に浮かぶその […]
腰痛を何とかしたい方へ、届け～！！
タイトルを書きながら思い出しました(^^)実は私も、ずーっと腰痛持ちだったのです💦 めっちゃ筋トレして、レッスンもしていたのに腰痛…。私の場合は、今日のテーマとは逆の **「反り腰・骨盤前傾タイプ」**の […]