11/30(土)ココロカラダととのえる集い
junko fukaumi
■11/30(土)13:00～15:00
寝屋川の福田寺にてお寺ピラティスを開催します！
お寺の場所は
〒572-0836 大阪府寝屋川市木田町９−１５です
おつとめやご住職のお話は、心の真ん中に問われるような自分自身のルーツと向き合うような芯に響くお話です。ご住職が一生懸命に伝えようとしてくださるのも伝わります(*^-^*)
参加費は1,000円です
呼吸を感じてみませんか？
【呼吸を感じる】
呼吸は難しい！と思っている方が多いです。ワタシもその1人です。でした(≧◇≦)
なーんも考えずにも吸ったり吐いたりしている呼吸
無意識に出来てるんだし難しくない
チョコッと意識をして チョコッと深く 吸ったり吐いたりして
鼻や口の広がりや入ったり出たりする呼吸を感じたり
それだけでカラダは喜ぶのではないでしょうか⁉️
と。最近思う。🌞
難しいと思ったら難しくなり
出来ん！と思ったら出来なくなる
なのでチョコッと意識をするだけでオッケーだ👍💓✨
チョコッと積み重ねがカラダを変えるのだー😆
⚫︎カラダココロを整える集い⚫︎
■11/30(土)13:00〜
■開催場所：福田寺
〒572-0836 大阪府寝屋川市木田町９−１５
（京阪電車「寝屋川市駅」徒歩5分）
■料金：1,000円
■内容：お寺の開放的な空間で住職の説法とワイルドフラワーのケア、ピラティスやストレッチ、ヨガ、カラダを動かします
カラダを動かすと色々な感情が湧いてきます✨
五感を研ぎ澄ませましょう
こんな方にオススメ
✺リラックスしたい方
✺凝りをほぐしたい方
✺運動しなければーと思っている方
✺元気、健康になりたい方
お家やスタジオでピラティスする感覚とは、また一味違った感覚なので、ぜひ1度体感してもらいたい＼(^o^)／
ぜひぜひきてくださいね！！
Kiito Smile〜マシンピラティス個人指導
枚方・香里園・香里ヶ丘・交野
自分で動いて健康になりたい！自分の足で一生歩き続けたい！そんな思いをサポートしたいと思っています(^^)
ピラティスや学んできたことをMIXしたメソッドです。腰痛などの痛み改善や反り腰、もも張り、O脚対策など、痛みケアが得意です。
痛みケアと美姿勢はつながりがあります！痛みも取れ、体重変わってないのに、「ワンサイズダウンした！」という方多いです！
そして、お薬になるべく頼らない栄養指導も行っています。カラダ本来の力をよみがえらせます。
ピラティスのご相談なんでもしてくださいね！
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