2025年6月 private lessonスケジュール
junko fukaumiジトジトした日が多かった1週間でしたね😥
瑠璃光院へ大人の遠足で行ってきたり、子どもの保育参加（参加です💦）に行ったり、なんだか忙しかった1週間でした
念願の瑠璃光院は「ザ🌟マイナスイオン１００％」という感じで、心身がリセットでき・・・
保育参加は子どもたちの天真爛漫さや自己アピール、個性・・・ 楽しかった😊
そして、自分のメンテナンスも行ってきました(^^)
やはり、見てもらうことで気づきがあって、カラダがスッとする😊
「今日は何します？」に「痩せたいです！」という私（笑）
何でしょう… ちょっと更年期のステージに入ってきてるのかな？と思う事もあり、自分を大切にしたいな～と思うのですよね！
東洋医学の本がないかな～と思って、本を探しに行ったのですが、この題名にビビッときて、こちらの本のお買い上げ💓
トレーニングはしんどいではないのです(^^)/
自分の状態を知って、必要なものを自分にプレゼントする！
そんな感じ😌
6月スケジュールです
あなたの第一歩をサポートさせてください＼(^o^)／
上のボタンをポチッと押して、申し込んでしまってください！応援します🌝
～Kiito Smile～個人レッスン＆グループレッスン
個人レッスンは自宅サロンにて！グループレッスンは枚方近辺で開催しております。
子育て真っ最中の方も、子育てをひと段落された方も。
今のあなたがもっと元気に、自分らしく生きるためのサポートをしています(^^)
Kiito Smileでは、ピラティスをベースに、これまで学んできたボディワークやケア技術をMIXしたオリジナルメソッドで、ひとりひとりに寄り添った指導を行っています。
PILATESマシンは、V2maxリフォーマーとチェアを使用。
必要に応じてツールや手技も組み合わせ、あなたのカラダの声を大切にしながら進めていきます。
（パーソナルトレーナー資格・マッサージ関連の学びも活かしています）
■ こんなお悩みはありませんか？
- 出産や育児で積み重なった体のクセや痛みが気になる
- 体型の変化（下腹・お尻・背中など）をなんとかしたい
- 自分のための時間を持ち、カラダを大切にしていきたい
- これからの人生も、自分の足でしっかり歩き続けたい
■ 得意なサポート内容
腰痛・反り腰・もも張り・O脚など、痛みケアを得意としています。
「体重は変わっていないのに、パンツがゆるくなった！」そんな変化を実感される方も多いです。
痛みを取り、美しい姿勢へ導くことで、カラダも心も軽やかに変わっていきます。
■ 産前産後ケアも安心
助産師さんや産婦人科・助産院でのレッスン経験も豊富。
妊娠・出産で変化したカラダへのサポートもお任せください。
■ 栄養サポートも
カラダの内側から元気になる栄養指導も行っています。
お薬に頼りすぎず、本来の自然な力を引き出すお手伝いをしています。
どんなステージにいるあなたも、
「今の自分を大切にする」
そんな時間を一緒に作っていきましょう。
まずはお気軽にご相談くださいね。
