東洋医学を通してのハッとした「怒り」の気づき
junko fukaumiおはようございます🌞
今日も暑い一日になりそうですが、昨夜台風ニュースを目にしました。関東の方にお住いの皆様、大丈夫でしょうか？
トレーニング、ピラティス、ストレッチ・・・いろいろなレッスンを通して、「感情」や「思考」ってその人のカラダと深いつながりがあるな～と思うようになってきました。
なので私は、ワイルドフラワーや東洋医学の考えもなるほどっと思う事があって、好きなんです。
あ！好きといえば…
推しの松下さんが結婚してしまった～ 生徒様に「先生、大丈夫？」とたくさん声をかけていただき感謝です。（笑）
東洋医学で「木」の感情とされる“怒り”。
このテーマを深めていたとき、私はふと気づかされました。
怒りは、悲しみや恐怖などの感情を隠している。
だからこそ、怒りに気づいたときこそ、本当の気持ちを知るチャンス。
自分を守りたい、傷つきたくない、大切なものを伝えたい…。
そんなとき、私たちは無意識に怒りという形で気持ちを表現してしまうことがあります。
でも、その怒りにそっと目を向けてみると
「本当はどうしてほしかったのか？」
「何が悲しかったのかな？」
そんな心の声が、ふわっと浮かび上がってくるんです。
怒ることは、やってはいけないことじゃない。
母親として、人間として、ダメなことじゃなく、
むしろ生きる上で“必要不可欠”な感情。
怒りはダメじゃない。
気づきのチャンス。
自分の本音に出会う、入り口なのかもしれません。
そんなことを感じた朝の時間でした。
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「背中がずっと重だるい…」と感じている方、
カラダもココロももっと解放させたい！と感じている方、
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Kiito Smileが大切にしている事
① “感じること”を大切にしたレッスン
動きを教えるだけじゃなく、
「自分のカラダの声を聞く」ことを何よりも大切に。
目を外に向けがちな日常から、自分の内側へとやさしく向き合える時間です🌙
② ピラティス×ボディワークの融合
V2maxリフォーマーやチェアなどマシンピラティスに加え、
IS-CORE・タッチ・経絡・筋膜・呼吸法など…
**様々なアプローチを組み合わせた“整えるメソッド”**がベース🌈
単なる筋トレではなく、機能改善＆深い気づきが生まれます。
③ 個人個人に合わせたテーマ設計
ライフスタイル・自然の流れに寄り添ったテーマを設定。
例えば、家でのエクササイズを教えてほしい、ここだけで頑張る！などなど
そこに自然の知恵を取り入れて、心身をチューニングします🍃
④ 痛みや不調に寄り添う専門性
・膝痛・腰痛・肩こり・姿勢改善
・産前産後ケアや更年期サポート
・O脚・反り腰・股関節のつまりなど…
こうした「長年の悩み」に対して、根本からアプローチできるサポート力が強み。
「年齢や体型のせいにしなくていいよ」と、カラダと向き合うレッスンです🫶
⑤ 心のケアも含めた“ホリスティック”な視点
フラワーエッセンス・東洋医学・栄養・睡眠・思考グセ…
からだは“心のうつし鏡”。
感情や信念のバランスにもアプローチしながら、トータルで整えていきます。
⑥ 安心・あたたかい“居場所”になる場づくり
「自分の脚で歩き続けられるカラダづくり」をテーマに
「第3の家」になるような、静かでやさしいリセットの時間を届けています🪷
