カラダとココロの一番のサプリは「○○」！

暑い～、、、今日は一段と暑く感じる(+_+)

家事をしながら聞いていたYouTubeで、「なるほど～」と感じたチャンネルを本日はご紹介！

同じ水でも――
池のように動きがなければよどみ、
清流のように流れ続ければ澄んで輝きます。

私たちのカラダも同じ。
動かさなければ不調やモヤモヤが溜まり、
運動すれば血流も氣も巡り、元気になれるんです🌿

この「池と清流」のたとえ、とても分かりやすく心に残りました。

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