継続は裏切らない！続け方で感じるカラダと心の変化

長く続けてくださっているお客様のお話👯

以前の生徒様は、月1、2回や思い出した時に来てくださっていました。
もちろんその場では「スッキリした〜！」「身体が軽い！」と喜んでいただけるんですが、次に来られるときには…また元の状態に戻っていることが多かったんです。

現場あるあるなこと(;^ω^)

全然珍しいことじゃないんですよ。

身体は“変化を嫌う生き物”。気を抜くとすぐにホームポジションに帰っちゃうんです💦
だから「戻っちゃった〜」は自然なことなんです。

週1回の継続で見える景色

継続が生む“できた！”の喜び

今日のレッスンでは「めっちゃ楽しい！深い！」とニコニコしながらおっしゃってくださいました。
その瞬間、私も心の中でガッツポーズ！です🤩

続けているからこそ出会える“できた！”の感覚
これは単発や月1回のリセットではなかなか得られない、大きな喜びなんです。

Kiito Smileのピラティスは未来の自分への投資

身体はすぐに元の状態に戻ろうとする“正直者”。
だからやっぱり、最初は週1回の継続がおすすめです。
少しずつ積み重ねていくことで「そういうことか！」と腑に落ちる瞬間や、「できた！」という喜びが生まれていきます。

月1回はメンテナンスや確認に。
週1回は変化を定着させるために。

どちらも目的に合わせて活用できますが、 「変わりたい！」と思うなら、まずは週1回から始めてみることが未来の自分への最高のギフト です😊

でもでも。いろいろあります。そんな時は相談してください！
あなたにとっての最善を一緒にみつけましょう＼(^o^)／

2025年の締めくくりに、自分を労わるキャンペーン🌸

Kiito Smileが大切にしている事

① “感じること”を大切にしたレッスン

動きを教えるだけじゃなく、
「自分のカラダの声を聞く」ことを何よりも大切に。
目を外に向けがちな日常から、自分の内側へとやさしく向き合える時間です🌙

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② ピラティス×ボディワークの融合

V2maxリフォーマーやチェアなどマシンピラティスに加え、
IS-CORE・タッチ・経絡・筋膜・呼吸法など…
**様々なアプローチを組み合わせた“整えるメソッド”**がベース🌈
単なる筋トレではなく、機能改善＆深い気づきが生まれます。

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③ 個人個人に合わせたテーマ設計

ライフスタイル・自然の流れに寄り添ったテーマを設定。
例えば、家でのエクササイズを教えてほしい、ここだけで頑張る！などなど
そこに自然の知恵を取り入れて、心身をチューニングします🍃

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④ 痛みや不調に寄り添う専門性

・膝痛・腰痛・肩こり・姿勢改善
・産前産後ケアや更年期サポート
・O脚・反り腰・股関節のつまりなど…

こうした「長年の悩み」に対して、根本からアプローチできるサポート力が強み。
「年齢や体型のせいにしなくていいよ」と、カラダと向き合うレッスンです🫶

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⑤ 心のケアも含めた“ホリスティック”な視点

フラワーエッセンス・東洋医学・栄養・睡眠・思考グセ…
からだは“心のうつし鏡”。
感情や信念のバランスにもアプローチしながら、トータルで整えていきます。

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⑥ 安心・あたたかい“居場所”になる場づくり

「自分の脚で歩き続けられるカラダづくり」をテーマに

「第3の家」になるような、静かでやさしいリセットの時間を届けています🪷