最近、足がつる～😟なんで？新着!!
ブログ更新、滞っていました💦💦💦 1月は睦月（むつき）。お正月に親せきで集まったり、久しぶりにお友達と会ったり。いつもと少し違う生活リズムや食習慣で、気づいたら1月があっと […]
推し活でパワー充電💓
今回の推し活は、**松下洸平・with MUSIC**💓 会いたかった友達に会い、一緒に手帳を見に行って、カフェへ。話したいことは尽きなくて、気づけば、あっという間の時間でした。 そして今回は、娘と一緒に […]
皮膚科に行かなくても変わった。冬の手荒れと「○○」の意外な関係！
「先生、聞いてください！手荒れがずいぶんマシになりました！！」 グループレッスン開始前に生徒さんがとても嬉しそうに声をかけてくださいました＼(^o^)／ この方、毎年この季節になると一年で一番、手荒れがひどくなるとおっし […]
2026年もよろしくお願い致します
年末年始、どのように過ごされましたか？ 私は、のんびりゆっくりと家族と過ごし、お餅をたくさん食べました（笑） ただ、朝は早く起き、「思考を書きだしてみる」という時間をとってみました😌生まれて初めての有意義 […]
鬼滅の刃、観ましたか？
今年は、意識して映画館に行く機会を少し増やしてみました(^^)/ 国宝… 秒速5センチメートル… タイミングを逃すと上映時間と私の空き時間が重ならない💦など… 忙しい日常の中で、あえて時間をつくって、広い […]
運動したほうがいいのは分かっているけど…
11月、カラダからのサインとして湿疹が出ました😥 思い返すと、オーバーワークに加えて、急に寒くなった気温の変化💦さらに、子どもの体調不良の看病が重なっていました。 11月後半からは研修が続 […]
『ありがとう』の奥に見えた、ひとつの転機
こんにちは。めっきり寒くなりましたね。自転車に乗ると耳がキーーーンと冷たくなりました🙁 先日、レッスン後に一通のメッセージが届きました😊 それは、とても静かで、胸の奥へそっと染み込んでくる […]
❄️寒くなったから肩がこる、首がだるい…は本当？
11月もあっという間でしたね🙁私は不調でした～！！💦発熱まではいきませんでしたが… ちょい不調😓プライベートのやってみたいを少し我慢して、調整しました。 周りでも体調不良や […]
jazztronikのBon Voyage!のライブに行ってきました
先日、京都でジャズトロニック・野崎良太さんのライブへ行ってきました。 今回はドラムとのコラボ。彦坂玄さんがドラムでした(*^-^*) ピアノとドラムが重なり合い、会場全体がひとつの呼吸をしているような、ビートを感じる、不 […]
食べて引き締める！ウエスト“－６cm”を叶えた方法
こんにちは、Kiito Smileです😊今日は秋晴れ☀良い天気です昨夜はGOOD NIGHTピラティスやって寝たので、ぐっすりパッと目が覚めました(・´з`・) 「痩せたいんです」と体験に来 […]