プライベートレッスン
ゆらぎ世代にオススメのピラティス
雨降りの月曜日ですが、今日から始動の方も多いのではないでしょうか？私は昨日勉強会からのスタートでした。 私はSTOTTピラティスや色んなことをレッスンに組み込んでいます。特にrfca®のメソッドと身体の本質プロジェクトの […]
2025年カラダもココロもしなやかに柔軟に。
あっという間の年末ですね。大掃除・・・(;^ω^) お部屋が散らかっているのは、外で頑張ってきた証だよ！まずは頑張ってきた自分を褒めてあげよう！とお掃除アドバイザーの方がお話してました！！そうですよね！！まずは自分自身に […]
産後のあるある寝不足について
こんにちは😃火曜日はtsumugi助産院にてママピラティスの日でした！ 毎回、今のカラダの状態や動かしたい所、なんやらかんやら…色々お話ししてから動き始めるのですが、今回多く出たワードが【寝不足です&#x […]
骨粗鬆症を予防する骨格ワーク×ピラティス
こんにちは！12月突入ですね！ ピラティス教室を開始して10年以上過ぎ・・・私や生徒様も10歳、歳を重ね、「骨折してしまいました・・・」をよく聞くようになりました。 「足をぶつけないように工夫していたのですが・・・」など […]
2024年12月プライベートレッスン予約状況
先週、勉強会兼旅行で沖縄に行ってきました(^^) 飛行機に乗るのが何年ぶりでしょうか・・・ めちゃくちゃ緊張しました😥内臓がぐわ～～んとなるのが苦手です。 11月だというのに台風が発生したり・・・心配でし […]
11/30(土)ココロカラダととのえる集い
■11/30(土)13:00～15:00寝屋川の福田寺にてお寺ピラティスを開催します！お寺の場所は〒572-0836 大阪府寝屋川市木田町９−１５です おつとめやご住職のお話は、心の真ん中に問われるような自分自身のルーツ […]
承認欲求がブワブワブワʅ（◞‿◟）ʃ
急に寒くなりましたよね… 半袖からダウンが必要になった感覚です…慌てて布団なども冬支度で休日洗濯や衣替えにバタバタ(＞人＜;)あっという間にお昼ご飯… 食器の洗い物… 掃除… ギャ〜〜(＞人＜;) これをお母さんの仕事の […]
11月プライベートレッスン予約状況
昨夜5歳の娘が「お友達のおじいちゃんがなくなって、骨になって・・・」みたいな話をしてきた。5歳でこんな話をするのか～とビックリしたのですが・・・「人っていつ死ぬか分からないから毎日、一生懸命楽しもう」と話していたんです。 […]
何回、嚙んでいますか？
マシンピラティスって流行ってますよね！タイトルとは全くつながりがない始まりですが( ;∀;) ピラティスの資格取得をするためにまずはマットピラティスの養成講座からスタートするのですが、私全くピラティス出来なかったんですよ […]