ピラティスは目的じゃない。あなたがあなたらしく在るための“手段”です。

こんにちは。
このブログを開いてくださって、本当にありがとうございます。

今、どんな気持ちで読んでくださっているんでしょうか。
ちょっとカラダがしんどかったり、なんとなくモヤっとしていたり…💦
もしかしたら元気いっぱいかもしれませんね💓

どんな状態であっても、
こうしてページを開いてくれたことに、心から感謝します。

ピラティスは「手段」であり「きっかけ」

私はピラティスやボディワークを通して、カラダのサポートをしています。

でも、伝えたいことはただ「カラダを動かすこと」だけではありません。

ピラティスは、あなたがもっと自由に、もっと自分らしく生きるための
“きっかけ”であり、手段のひとつです。

• 子どもを笑顔で抱きしめられる
• 朝、気持ちよく目覚められる
• 自分の人生に、もう一度ワクワクできる

そんな日常の中にこそ、「元気」の本質があると私は思っています。

不調は気づきのサイン

私は「運動をがんばること」をゴールにはしていません。

“がんばる”のではなく、“戻る”ために。
本来のあなた自身に戻るための、やさしい手段として運動がある。
そんなふうに考えています。

姿勢が整えば、呼吸が深くなります。血流も栄養も満ちわたります。
呼吸が深くなれば、心がゆるみます。優しくなれます。
そしてその変化は、やがて人生の感じ方そのものに影響してくるのです。

あなたが、もっと自分らしく、軽やかに生きられるように。
そのためのお手伝いができたら、私はとても嬉しいです。

運動が苦手でも大丈夫。
「自分を整えたい」「もっと元気に過ごしたい」
そんな気持ちがあれば、いつでもKiito Smileはお迎えしています🌿

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