ハーフ＆ハーフ｜動く×ゆるめる。身体と心を整える60分
junko fukaumi「運動した方がいいのは分かっているんです。」
ご相談で、よく聞く言葉です。
でも、そのあとに続くのは、「身体が硬いから無理そう…」「痛みがあるから不安で…」「運動したい気持ちはあるけれど、一歩が踏み出せない…」という言葉💦
そんな方のために生まれたのが、**『ハーフ＆ハーフ』**という60分のメニューです。
動く30分 × ゆるめる30分
ハーフ＆ハーフは、前半30分のコンディショニングエクササイズと、後半30分のボディケアマッサージを組み合わせたメニューです。
Kiito Smileの裏メニュー
実はこの「ハーフ＆ハーフ」は、Kiito Smileの裏メニューのような存在です。
レッスンで身体を動かすことも大切。ボディケアで身体をゆるめることも大切。
そのどちらか一方ではなく、その日の身体や心の状態に合わせて両方を取り入れられたら、もっと心地よく整っていくのではないか❓
そんな想いから生まれました。
身体を動かしたあとにケアを受けることで、より身体の変化を感じやすくなる方もおられます。
頑張るために、自分を整えるためにもどっちも大切(^^)欲張りメニューです★
そしてｍ自分へのご褒美としてもご利用ください😊
Kiito Smileだからこそできる、ちょっと特別な60分です。
お値段は、60分 9,800円（税込）です。
こんな方におすすめです
✓ 運動を始めたいけれど何から始めれば良いか分からない
✓ 身体が硬くて不安
✓ 肩こりや腰の重だるさが気になる
✓ 疲れが抜けにくい
✓ 呼吸が浅いと感じる
✓ 身体も心もリフレッシュしたい
✓ 自分のための時間を持ちたい
当てはまりますか？？？？？
まずは身体と仲良くなることから
運動が苦手でも大丈夫😊
身体が硬くても大丈夫😊
痛みや不調があっても、今の身体に合わせてできることはたくさんあります。
大切なのは、今の身体の声を聞くこと。
まずは身体と仲良くなることから始めてみませんか？
動くことで整うこと。ゆるめることで整うこと。
その両方を味わえる60分です。
ハーフ＆ハーフ（60分）
前半30分｜コンディショニングエクササイズ
後半30分｜ボディケアマッサージ
料金：9,800円（税込）
身体を整え、心をゆるめる時間。
自分の足で歩き続ける身体づくりの第一歩として
ワクワクの未来を
私が誰かを“変えてあげる”ことはできません。
でも——
その人が変わる力に寄り添い、そっと背中を押すことはできる。
その想いだけを胸に、
毎日毎日、目の前の方と向き合ってきました😊
私自身も、これまでに手放してきたものがたくさんあります。
でも、そのたびに、
手放した空間に “新しいもの” が入ってきてくれました。
変化って、いつもそんなふうに起こるんですよね。
だからこそ、
これからも一緒にワクワクしながら、未来をつくっていきたい。
そう思っています💓
深海純子より
