夏至。冬至の頃の私は、今の私を見てなんて言うかな？

今日は夏至です^ ^

日が1番長い日^ ^

昨日と違って、晴天ですね☀️

私は勉強会へ行ってきます☺️

行きの電車でブログを更新しようと思ってたんですが、上手くいかない‼️

でもでも、夏至の事は皆さんに伝えたくて😅

文章ちゃんと打ててるから分かりませんが、、、

折り返し地点！

振り返りタイム作ってみてくださいね

セミナーから帰宅しました😊

今日のテーマは「腰方形筋」！！深い・・・
あ～、カラダって面白いな～

さて、本題です(*^-^*)

「この半年、私はどう過ごしてきたかな？」

そんなことを振り返ってみました。

チャレンジしたい！と考え、進んでないな～という事や💦コツコツ出来ていること…

この半年、私は何を感じ、何を選び、どう歩いてきたんだろう。

AIに今までの会話や発信を分析してもらったんですよ(@^^)/~~~

すると、

「自分の足で生きることへの思いが、この半年で格段に強くなっている。」

そして、

「運動を通して人生を豊かにすることを、本気で伝えようとしている。」

そう言われました。

読んだ時、「あぁ、そうかもしれないな。よくやってるぞ！純子！！」

って思ったんです。

私にとって運動は、

痩せるためだけでも、筋肉をつけるためだけでもありません。人生を豊かにするためのもの。

元気に動ける身体があるから、挑戦できる。

会いたい人に会える。

旅行にも行ける。

そして最近、

もうひとつ大きな気づきがありました。

それが、

**「お菓子コントロール」**です😊

この1カ月、食べちゃダメ！と禁止したわけではなく、

ただ、私はなんでお菓子を食べているんだろう？と観察してみました。

すると、お腹が空いているわけでもないのに、なんとなく食べていたり。

「今日は頑張ったから。」

「疲れてるから。」

「これくらいいいよね。」

そんな、

自分だけの"都合の良いルール"を作っていたり（笑）

そして一番の発見は、私は、ホッとしたい時、安心したい時、お菓子を選んでいたんだ、ということ(@_@)

お菓子が悪いわけじゃない。

でも、無意識にしていることに気づいて、自分で選べるようになること。それって、食べることだけじゃなく、人生にも通じている気がします。

運動することも、食べることも、休むことも、全部、

自分の人生を、
自分の足で歩き続けるため。

私は、そんな身体づくりを、これからも大切にしていきたいです＼(^o^)／

夏至の今日。冬至の頃の私が、今の私を見たら、なんて言うかな？

そしてまた、

ここから。焦らず、比べず、自分のペースで。身体を整え、心を整え、人生を豊かにしながら、

自分の足で、生きていこう。

そんなことを改めて思った、2026年の夏至でした🌿☀️