カラダが引き締まり、健康になる

「引き締めるための運動」をして

「引き締まる食事」をしましょう！！！

年末から９０days challengeに挑戦されておられる方、見事に体重、体脂肪が減ってきています。

さらに体調が以前よりも良くなってきているようです。

「食べない」から「食べる」に変えて、

『食べて大丈夫なんだ～』と、安心もされたようです。

週1のピラティスでリセットも出来ているようです(^^)

「カラダを整え、引き締める運動」

「引き締まる食事」

ダイエット＋健康なカラダを手に入れたいけど

何していいかわからない！という方(*^-^*)

まずは一緒にチャレンジしてみませんか？

質問、疑問、何でもご相談くださいね。